DEROULEMENT DES CONSULTATIONS
Consultation initiale (1h)
Lors de la première consultation, nous apprendrons à faire connaissance et évoquerons les points suivants :
1. Prise de connaissance
Nous passerons en revue vos informations personnelles concernant vos antécédents médicaux personnels et familiaux (diabète, hypercholestérolémie, etc)
Ainsi que vos éventuelles allergies ou intolérances, goûts, dégoûts.
Nous évoquerons aussi les éventuels régimes spécifiques (végétarien, végétalien, etc ...) afin d'adapter au mieux la prise en charge.
Nous ferons le point sur votre mode de vie, situation actuelle, activité physique.
2. Cinétique de poids
Nous parlerons des anciens régimes effectués auparavant avec leur perte et prise de poids.
Je recueillerai vos données anthropométriques (taille, poids, IMC, masse musculaire, ...)
3. Anamnèse alimentaire
Elle permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre relation à l'alimentation.
Dans l'idéal, ayez une photo de vos repas et noter vos repas 3j avant la première consultation afin d'avoir une meilleure prise en charge.
4. Objectifs
Ils seront fixés ensemble, en fonction de vos attentes.
5. Plan alimentaire
A la fin de cette première consultation, un plan alimentaire personnalisé sur 2-3 semaines sera confectionné en fonction de vos goûts, habitudes alimentaires, mode de vie,...
Il sera accompagné de fiches informatives et de recettes.
Consultation de suivi (30-45 min)
Très importante pour assurer une bonne prise en charge !
Elle se déroule 2 à 3 semaines après votre première consultation. Ensuite elle sera espacée à 4 semaines en fonction de vos besoins et objectifs.
Nous ferons le point sur votre évolution, sur votre plan alimentaire ainsi que sur vos données anthropométriques.
Nous fixerons ensemble de nouveaux objectifs afin d'atteindre progressivement votre objectif final.
A la fin de chaque séances, vous repartirez avec des documents sur les thématiques abordées et / ou des recettes.